菜单
灵感/索菲's Desk

如何在7个步骤中真正地开始新的一年开始

此帖子可能包含会员链接。请看看我的 隐私政策披露 欲获得更多信息。

最后在2021年3月10日更新 索菲 Nadeau

忘记新的一年’s resolutions. (无论如何,有多少人保留它们?) 相反,开始在今天到达一年的新观点。毕竟,形成了良好的习惯 (更容易保持) 通过每天重复相同的小型行动。这里’s how to 真的 在7个简单的步骤中获得新的一年的头部:

这是如何在六个简单的步骤中获得新的一年开始

#1不要出汗小东西

I’犯了这个,我犯了罪’肯定你也是!停止出汗小东西,而是开始关注更大的画面。当然,有一些任务,它’■所有关于专注于较小的细节。但一般来说,专注于什么’很重要,不再担心所有的小事;你’稍后谢谢自己!

#2喝更多的水

我们都可以用更多的水喝一点。繁忙的时间表和我们的盘子上的一百万件事之间’很难记住保湿。但你的身心会稍后谢谢你!在你的桌子上保持一杯水和袋子里的水瓶。

如果必须,请提醒您手机上的更多水。毕竟,水性思维是一个更集中的头脑!如果你想今年更加环保,那么为什么不投资一个可重复使用的水瓶?我也拥有一个 Ecoffee Cup. 并发现它非常适合与我一起喝茶或咖啡来工作会议等。

Burrator Chockoir:访问Dartmoor国家公园,德文郡,英格兰的漂亮的水体:湖边

#3获得更多活动

不,我’不谈论买自己的健身会员’永远不会使用!相反,让自己较小的目标,例如使用楼梯多于电梯,或走路或骑自行车,以便更多地上班。此外,采用绿色运输方式肯定会有助于减少碳足迹!

如果可以,请求朋友帮助您,并希望作为一个伙伴锻炼身体。散步,与您的家人循环:尝试以小的方式更加活跃,而不是以更大的方式赢得’能够跟上或维护。让自己的小目标和他们’我很快就会成为更容易保持的习惯。

#4阅读更多&给自己一个时间离线

让2019年你阅读更多。偶尔放下手机,休息一下,从新闻中休息并注销您的社交媒体账户。相反,用一本好书和一杯茶投资一些优质的时间 (或软饮料)。

你’很快就会发现这一点放松一天是盯着屏幕的精彩休息。 或者,如果你’重新按下时间,然后考虑在通勤上读一本书来工作,而不是一直在看你的电话屏幕。

如果您拥有iPhone,则监视屏幕时间并阻止您在每个应用程序上花费的时间’t be easier (这里’s a tutorial.) All I’M说:偶尔每一次远离互联网的时间…寻找一些阅读灵​​感和爱情3d中奖情况?这是非常的 关于巴黎的最佳书籍!

修道院书籍:葡萄酒&在朗塞斯顿,康沃尔郡的古董书店

#5购买计划员

如果你 真的 想在新的一年开始,甚至到达新的一年,然后购买计划者(或者至少从在线下载一个)! Even if you’re ‘not a spreadsheets’人,为新年购买一个规划人员,将帮助您跟踪约会,重要日期和待办事项列表。如果你想在记录新的一年时真正去老学校,那么也许你应该考虑创造一个 3d中奖情况日记.

#6切出了一些咖啡有利于 of tea (甚至是草药茶)

咖啡是一种兴奋剂,意思是它’满是咖啡因,可以影响你的睡眠。咖啡因也会影响你的心情,增加焦虑水平,如果你消耗太多,可以让你头痛。相反,切换出一些较少的含咖啡因茶的那些能量充足的咖啡。

更好,喝一些草药 (洋甘菊和薄荷都是很棒的选择) 为确保您保持更好的水合,您的能级保持更多水平。喝咖啡和切换到茶是你可以做出的那些简单的排毒之一,而不是对自己来说太难了…

#7在新的地方计划3d中奖情况

它没有’要么遥远!你附近有古怪的咖啡馆吗?’VE一直想退房?也许在那里’是一个地方历史纪念碑,建筑物或国家公园’一直认为你最好的朋友会喜欢看到。因此,计划在新的一年中稍微3d中奖情况,以期在新的一年期待着…

别针‘如何在新的一年开始’现在,稍后再读!

在甚至到达之前,如何在新的一年开始播放!新年的决心你绝对热爱今年保持。

关于作者

索菲 Nadeau喜欢狗,书籍,巴黎,披萨和历史,但不一定是这样的。法国的所有事物的粉丝相关,她在下一个日落后没有追逐或在甜食中消耗体重时,她运行了独奏。目前在伦敦研究后的巴黎,她在英格兰南西南美丽的德文乡村度过了大部分生活!

没意见

    发表评论

    本网站使用AkisMet减少垃圾邮件。 了解如何处理评论数据.