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我如何管理社交媒体压力

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最后在2017年3月9日更新 索菲 Nadeau

现在,社交媒体当然不是’the be和结束所有… well, 任何事物。事实上,世界上有很多东西应该得到更多的关注!但是,如果你’依赖社交媒体(至少部分地)运行您的业务,以及它’担任赞助商的钥匙,然后是它’仍然是你仍然必须管理和发展的东西。那’别提他的社交媒体平台喜欢 FacebookInstagram. 往往是基石博主用来创造一个社区。并随着这一切来,学习如何管理社交媒体压力。或者,如果您愿意,寿命不断连接…

最近,我打电话给朋友,他们问巴黎的天气是如此。说实话,我不知道… because I wasn’当时在巴黎。只是为了澄清,这是我最亲密的朋友之一。现在,在这一点上,谈话转变了尴尬的那种,因为我实际上住在英国伦敦。他们没有’t know.

虽然我们经常谈论,但我们从未真正讨论了位置具体情况,宁愿辩论哈利波特的Ins-out,或在上学日的回忆。我不’真的责怪他们不知道我住的地方。我的Instagram帖子这些天在整个地方(但是那’所有部分都是我的’学会了管理社交媒体压力)。

我如何管理社交媒体压力:

几个月前,我正处于社交媒体倦怠的边缘。我每天多次发布,并觉得我总是不得不想出一个有趣的帖子。事实上,这一点令人筋疲力尽;两者都是因为创造经常累人的内容,而且因为我’在现实生活中真的很无聊(哈!)。发布这通常也杀死了我的创造力。

I’我在大学的最后一年,生活在伦敦。这意味着很多咖啡因的燃料日,努力决定如何为我的论文写作,而不是那么多时间拍照。相反,我’ve开始发布较老的照片,我’从未发布以前或我’ve re-edited.

这样,我可以从图书馆重温旅行时刻,仍然产生吸引人的内容。随着算法的变化等,平台有点丢失‘instant’ quality anyway. I’而不是在三个月前发布一张漂亮的照片,而不是我今天服用的一个小伙子,因为我急于‘找到有趣的东西’.

伦敦天空花园

张贴较少

我开始致力于为我的博客创造内容的时间来创建员工的社交媒体上的帖子。我发布的事情有更多我的网站或互联网的寿命(取决于哪一个死亡。一世’m在博客上投注首先,但你永远不会知道!)这样,我’在这个平台上能够建立内容。我完全控制的平台,我不’不得不担心将我的帐户封锁或封锁的算法变更

这样,我’在这个平台上能够建立内容。而不是在社交媒体账户中每天发布多次发布’每隔几天都会张贴更高的质量照片。加上,一’ve意识到我的博客是 只要 平台我有完全控制,我不’T必须担心算法的变化。我也不得不担心让我的帐户被阻止或暂停,因为我拥有它!不幸的是,黑客是另一个问题 …

从网上世界定期休息

如今,我每天都在举行几个小时离线。我发现专注于我的东西更容易’如果我关闭手机或互联网连接,请执行此操作。如果你发现这很难做到,那么我强烈推荐 Stayfocusd. 镀铬扩展。您可以将此扩展程序添加到Chrome Internet浏览器,并只要您喜欢使用某些网站。

例如,如果您想在上午9点至晚上9点之间使用Facebook,您可以将Facebook添加到块网站列表中。如果您在这些时期尝试使用Facebook,则您将掌握一条消息,沿线说些什么‘I don’t think so’.

我还在睡觉前几个小时尝试避免使用我的笔记本电脑和电话。研究表明,使用电子产品的明亮屏幕光可以欺骗你的身体思考它’仍然是白天,这意味着你觉得更清醒。这样,我’ve also downloaded f.lux 到我的电脑上。它补充说‘yellow/orange’过滤到我的屏幕上。一世’ve绝对注意到,因为我开始使用它以来能够睡得更好!

哦,你也可以告诉f.lux’醒来。在你醒来之前大约八个小时,如果你’在您的计算机上,将出现一点弹出窗口,提醒您’重新开始很快醒来。它’一个方便的工具,提醒你可能会睡着了!

和谁一起闲逛’关心社交媒体

我有很多朋友我’通过博客来满足,我爱他们。但是,我也喜欢让人周围会告诉我用我的手机太多了!如果我,即使是我的狗也会生气’m盯着屏幕而不是带他散步或扔他一个球(哈哈)。

如果我’m out for a meal, I’请在一顿饭时将手机放在外面(无论如何,基本礼仪发生了什么?)。如果我想查看一个地方,那么我’饭前拍摄几张照片(是的,我’m that person)然后将手机切换到沉默的罚款。

从手机中删除Facebook应用程序

在我管理社交媒体压力的所有方式中,我[社交媒体明智]的最佳事情是从手机中删除Facebook应用程序。我的手机不断奔跑在全面的边缘(在原始的一天服用几十张照片会为您做)。因此,几周前,当警告存储全部消息弹出时,我没有’T两次删除我的Facebook应用程序!

It’刚唯一现在我意识到一天多次通过我的饲料滚动,这一天浪费了这么多时间并导致我不必要的压力。哦,我的另一个来自学校的同学有一个奇特的新毕业生工作?别人已经订婚了?在此刻,它’很难记住社交媒体是你生命中的亮点。

经过饲料不断刷掉我的质疑我自己的决定,很难将自己与所有这些惊人的时刻和机会进行比较。从我的手机中删除应用程序触摸按钮删除了所有这些疑虑。如果只有其他疑虑可能很容易被删除,那就吧?它也释放了一些新照片的空间!

艾菲尔铁塔超潮

每天多次停止阅读新闻!

好的,这是有关的社交媒体相关,但也是一般的生命。诚实,学习如何管理社交媒体压力’这么多关于学习社交媒体,但更多关于学习如何应对不断关联的世界。作为其中的一部分‘millennial’ generation, I’已经抬起来,从Facebook上学习很多东西,只要稍后检查这个消息。当我从手机中删除Facebook时,我还从手机中删除了所有新闻应用程序。

相反,一周早上,我’LL早些时候醒来,解决我最喜欢的一些报纸,以跟上世界各地的时事。我们的大脑Weren.’T建造了一个在一天内处理数百万个信息。是的,我需要知道什么’在世界上进行。但不,我不’t need to know what’s每五分钟更换一次…

如何管理社交媒体压力

关于作者

索菲 Nadeau喜欢狗,书籍,巴黎,披萨和历史,但不一定是这样的。法国的所有事物的粉丝相关,她在下一个日落后没有追逐或在甜食中消耗体重时,她运行了独奏。目前在伦敦研究后的巴黎,她在英格兰南西南美丽的德文乡村度过了大部分生活!

2评论

  • Istvan.
    2017年6月12日晚上8:14

    令人敬畏的提示索菲,真的很好地汇总了。让我从手机上删除Facebook应用程序帮助了很多,但我没有’t停止那里并删除Twitter和LinkedIn,它让你的一天变得更加平静’令人惊叹(如果你在大部分时间都离开家,那就太好了)。
    It’在前几天的情况下,虽然你真的习惯了。有趣的是,我的社交联系仍然保持不变,因为我无论如何我和Facebook之外的朋友聊天。
    也没有看不到一切‘awesome stuff’其他人也是有帮助的,因为你停止将自己与他人比较。我也觉得更专注,因为我没有分心。再次,令人敬畏的提示,在Twitterðÿ™上共享,谢谢!

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  • 冒险家
    2017年3月11日晚上9:14

    当我旅行时,我总是喜欢在社交媒体休息。我觉得当我离开家和工作的日常压力时,我可以享受生活。旅行可以让那个休息,所以我试着尽可能多地旅行= o)

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